เพิ่มพลัง: วิธีสนับสนุนพลังของคุณ
ผู้เรียกใช้บริการการพนันมักพูดว่า "ฉันต้องการอำนาจมากกว่านี้" เป็นกลยุทธ์ในการจัดการการพนันของตน จากนั้นเมื่อการฝึกความแข็งแกร่งของพวกเขาไม่เพียงพอที่จะลดหรือเลิกการพนันพวกเขาตัดสินใจว่า "ฉันอ่อนแอ" ในความเป็นจริงคำกล่าวนั้นเป็นความจริง เมื่อเราพยายามเปลี่ยนนิสัยใด ๆ เราก็จะติดการพนัน สูบบุหรี่; การกินพลังงานอย่างเดียวมักไม่เพียงพอ ช่วยให้พลังงานของเราตึงเครียดโดยการสร้างกระบวนการที่ส่งเสริมนิสัยและพฤติกรรมที่เราต้องการมอบให้ ตัวอย่างเช่น, หากเราต้องการตัดช็อกโกแลตให้หลีกเลี่ยงแถวในซูเปอร์มาร์เก็ต คุณสามารถช่วยตัวเองไม่ให้ทิ้งอะไรไว้ที่บ้าน การจัดการการพนันของเราก็เช่นเดียวกัน เราสามารถระบุกลยุทธ์เพื่อลดการพนัน เช่นไม่ไปที่เดียว; หลีกเลี่ยงการตรวจสอบแบบฟอร์มที่กำหนดจำนวนแอปที่เกี่ยวข้องกับการพนันบนโทรศัพท์ของเรา การบัญชี (อยู่ที่นี่ดูบล็อกโพสต์ของฉันที่นี่กรกฎาคม 2011) กลยุทธ์ของคุณอาจแตกต่างกันไป: คุณสามารถนึกถึงขั้นตอนปฏิบัติบางอย่างที่คุณสามารถทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงการล่อลวงในชีวิตของคุณ นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณจดจ่อกับสิ่งที่คุณจะได้รับจากการไม่เล่นการพนัน จิตตานุภาพ - การแสวงหาความแข็งแกร่งของมนุษย์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุด นักจิตวิทยาสังคมและผู้เชี่ยวชาญด้านการเสริมสร้างพลังอำนาจดร. รอยบอยมาสเตอร์กล่าวว่าคนเราสามารถเพิ่มปริมาณพลังงานที่ไม่คงที่ได้ตลอดชีวิต แล้วเราจะได้รับพลังที่เราต้องการได้อย่างไร? ในการให้สัมภาษณ์กับ ABC TV Dr. Baumeister ได้ให้คำแนะนำบางประการ ประการแรกจิตตานุภาพมี จำกัด และใช้พลังงาน หากคุณพบว่าตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์ที่ต้องต่อต้านการล่อลวงซ้ำแล้วซ้ำเล่าคุณมีแนวโน้มที่จะล้มเหลว - ทุกครั้งที่คุณใช้จิตตานุภาพคุณจะใช้พลังงานน้อยลง ต้องหลีกเลี่ยงสิ่งล่อใจให้มากที่สุด ซึ่งหมายความว่าหากคุณต้องการเลิกเล่นการพนันคุณต้องระบุสิ่งล่อใจที่สำคัญและหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้ คนที่เตือนคุณเกี่ยวกับการพนันเพื่อรักษาพลังงานของคุณ จำกัด การเชื่อมต่อของคุณไว้ที่ตำแหน่งและแอพ ประการที่สองด้วยการฝึกกล้ามเนื้อทุกประเภทความแข็งแกร่งของคุณจะเพิ่มขึ้นตามความแข็งแกร่ง แต่คุณต้องพักผ่อนอย่างสม่ำเสมอ เพื่อฝึกความแข็งแกร่งพยายามเปลี่ยนแปลงกิจวัตรประจำวันของคุณเล็กน้อย รูปแบบพฤติกรรมมีความแข็งแกร่งและยากที่จะทำลาย ทุกวันพยายามทำบางสิ่งบางอย่างด้วยวิธีการบางอย่าง เช่นเดียวกับการทำความสะอาดฟันด้วยมืออีกข้างหนึ่งหรือเหยียบขาอีกข้าง อีกวิธีหนึ่งในการใช้อำนาจควบคุมพฤติกรรมการพนันของคุณคือเริ่มตรวจสอบว่าเงินของคุณถูกใช้ไปอย่างไร […]

ผู้เรียกใช้บริการการพนันมักพูดว่า "ฉันต้องการอำนาจมากกว่านี้" เป็นกลยุทธ์ในการจัดการการพนันของตน จากนั้นเมื่อการฝึกความแข็งแกร่งของพวกเขาไม่เพียงพอที่จะลดหรือเลิกการพนันพวกเขาตัดสินใจว่า "ฉันอ่อนแอ" ในความเป็นจริงคำกล่าวนั้นเป็นความจริง เมื่อเราพยายามเปลี่ยนนิสัยใด ๆ เราก็จะติดการพนัน สูบบุหรี่; การกินพลังงานอย่างเดียวมักไม่เพียงพอ ช่วยให้พลังงานของเราตึงเครียดโดยการสร้างกระบวนการที่ส่งเสริมนิสัยและพฤติกรรมที่เราต้องการมอบให้ ตัวอย่างเช่น, หากเราต้องการตัดช็อกโกแลตให้หลีกเลี่ยงแถวในซูเปอร์มาร์เก็ต คุณสามารถช่วยตัวเองไม่ให้ทิ้งอะไรไว้ที่บ้าน การจัดการการพนันของเราก็เช่นเดียวกัน เราสามารถระบุกลยุทธ์เพื่อลดการพนัน เช่นไม่ไปที่เดียว; หลีกเลี่ยงการตรวจสอบแบบฟอร์มที่กำหนดจำนวนแอปที่เกี่ยวข้องกับการพนันบนโทรศัพท์ของเรา การบัญชี (อยู่ที่นี่ดูบล็อกโพสต์ของฉันที่นี่กรกฎาคม 2011) กลยุทธ์ของคุณอาจแตกต่างกันไป: คุณสามารถนึกถึงขั้นตอนปฏิบัติบางอย่างที่คุณสามารถทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงการล่อลวงในชีวิตของคุณ นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณจดจ่อกับสิ่งที่คุณจะได้รับจากการไม่เล่นการพนัน จิตตานุภาพ - การแสวงหาความแข็งแกร่งของมนุษย์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุด นักจิตวิทยาสังคมและผู้เชี่ยวชาญด้านการเสริมสร้างพลังอำนาจดร. รอยบอยมาสเตอร์กล่าวว่าคนเราสามารถเพิ่มปริมาณพลังงานที่ไม่คงที่ได้ตลอดชีวิต แล้วเราจะได้รับพลังที่เราต้องการได้อย่างไร? ในการให้สัมภาษณ์กับ ABC TV Dr. Baumeister ได้ให้คำแนะนำบางประการ ประการแรกจิตตานุภาพมี จำกัด และใช้พลังงาน หากคุณพบว่าตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์ที่ต้องต่อต้านการล่อลวงซ้ำแล้วซ้ำเล่าคุณมีแนวโน้มที่จะล้มเหลว - ทุกครั้งที่คุณใช้จิตตานุภาพคุณจะใช้พลังงานน้อยลง ต้องหลีกเลี่ยงสิ่งล่อใจให้มากที่สุด ซึ่งหมายความว่าหากคุณต้องการเลิกเล่นการพนันคุณต้องระบุสิ่งล่อใจที่สำคัญและหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้ คนที่เตือนคุณเกี่ยวกับการพนันเพื่อรักษาพลังงานของคุณ จำกัด การเชื่อมต่อของคุณไว้ที่ตำแหน่งและแอพ ประการที่สองด้วยการฝึกกล้ามเนื้อทุกประเภทความแข็งแกร่งของคุณจะเพิ่มขึ้นตามความแข็งแกร่ง แต่คุณต้องพักผ่อนอย่างสม่ำเสมอ เพื่อฝึกความแข็งแกร่งพยายามเปลี่ยนแปลงกิจวัตรประจำวันของคุณเล็กน้อย รูปแบบพฤติกรรมมีความแข็งแกร่งและยากที่จะทำลาย ทุกวันพยายามทำบางสิ่งบางอย่างด้วยวิธีการบางอย่าง เช่นเดียวกับการทำความสะอาดฟันด้วยมืออีกข้างหนึ่งหรือเหยียบขาอีกข้าง อีกวิธีหนึ่งในการใช้อำนาจควบคุมพฤติกรรมการพนันของคุณคือเริ่มตรวจสอบว่าเงินของคุณถูกใช้ไปอย่างไร เว็บไซต์ Money Smart มีแอพพลิเคชั่นเพื่อช่วยคุณ เมื่อเห็นประโยชน์ของการออกกำลังกายแล้วคุณจะสามารถติดตามได้มากขึ้นว่าคุณใช้เวลาเล่นการพนันมากแค่ไหนและเรียนรู้ต่อไป ประการที่สามโภชนาการที่ดีช่วยเพิ่มพลังงานของคุณสิ่งสำคัญคือพลังงานที่ช่วยให้พลังงานของเราเป็นปกติคือน้ำตาลกลูโคสซึ่งเป็นน้ำตาลชนิดหนึ่ง หากเรามีระดับน้ำตาลในกระแสเลือดต่ำแสดงว่าเราควบคุมตนเองได้ไม่ดี นี่ไม่ได้หมายความว่าเราสามารถกินขนมและน้ำอัดลมได้ตลอดทั้งวันเพื่อเพิ่มพลังงาน การรับประทานอาหารที่ชาญฉลาดเพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดตลอดทั้งวันเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการบำรุงกำลัง หากคุณไม่แน่ใจว่าจะประสบความสำเร็จได้อย่างไรให้ขอความช่วยเหลือจากแพทย์ประจำครอบครัวของคุณ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังจิตตานุภาพการเปลี่ยนนิสัยการพนันของคุณเป็นการค้นพบ เราช่วยคุณหาทางได้ โทร 1800 858 858 เพื่อขอความช่วยเหลือจากที่ปรึกษาการฝึกอบรมหากคุณต้องการพูดคุยเกี่ยวกับแนวคิดเหล่านี้อีกครั้ง ชอบสิ่งนี้กำลังโหลด ...
ปอยเปต คาสิโน ออนไลน์ dgคาสิโน ปอยเปต คาสิโน ออนไลน์ คาสิโนsa คาสิโน sa

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *